Eetschema’s op maat

DoorFroukje

NIEUW! Vanaf nu kun je bij mij ook eetschema’s op maat aanvragen. Voor een jaarabonnement betaal je € 69,60 Voor een 3 maanden abonnement betaal je €29,85             Wil jij een gezond voedingsplan? Of je nu intensief sport of juist helemaal niet? Wil je afvallen, op gewicht blijven of spiermassa…

Cholesterol

DoorFroukje

CHOLESTEROL, hoe werkt dit nu? Hoe kun je je hart gezond houden? Let op de zogenaamde 5-3-1 regel: je cholesterol lager dan 5, je LDL lager dan 3 en je HDL hoger dan 1. Hoe je je cholesterol op een natuurlijke manier zo laag mogelijk houdt?   VOEDING & BEWEGING Gebruik olijfolie voor dressings, bakken…