Visceraal vet, wat is dat? Mijn weegschaal weegt ook het visceraal vet. Bijna iedereen die op mijn weegschaal staat vraagt wat dit precies is. Ik ga het daarom proberen uit te leggen. Wat is visceraal vet? Visceraal vet, ook wel buikvet genoemd, zit in de buikholte. In de buikholte zitten ook de meeste ingewanden: de maag,…
Avocado; hoe kan ik deze eten? Laatst kreeg ik deze vraag van een klant. Ik dacht toen, dat is een leuk onderwerp om wat over te schrijven. Dit weten vast meer mensen niet. Avocado’s zijn zo romig als boter, hebben een volle smaak en passen in veel gerechten. Avocado is een vrucht en geen groente!…
Bij mijn broer kreeg ik een keer stamppot snijbonen. Dit vonden wij allemaal zo lekker dat ik het recept gevraagd heb. Deze maak ik nu geregeld en elke keer zitten we hier weer met zijn allen van te smullen. Een echte aanrader! Stamppotten worden vaak als dik maker betiteld. Naar mijn mening is dit onterecht….
Vraag jij je ook wel eens af, hoe je je kinderen groente kunt laten eten? We weten allemaal wel dat groente goed voor je is. Het is alleen zo lastig om je kinderen hier van te overtuigen. Ik vind het als moeder elke keer weer een uitdaging. Je wilt graag dat je kinderen voldoende groente…
Ervaar jij als vrouw ook overgangsklachten of vage klachten waarvan je niet weet waar die vandaan komen? Drijf jij ’s nachts je bed uit? Lig jij soms uren wakker? Ben jij die opvliegers ook zo zat? Echt waar, er is iets aan te doen. Ik kan je helpen om de klachten te verminderen. Vanaf begin…
De mexicaanse Tortillataart Mij is gevraagd of ik het recept van de Mexicaanse tortillataart ook wil doorgeven. Deze heb ik zelf al diverse keren gemaakt en hij is echt heerlijk. Hierbij dus het recept. Ik maak hem ook wel eens van te voren klaar als ik wat minder tijd heb om te koken. Bereidingstijd: 20 minuten…
Voor de 50e verjaardag van mijn zus, heb ik haar een cadeaubon gegeven om bij mij onder behandeling te komen om op een gezonde manier te gaan afvallen. Ik vond het best spannend, want wist niet helemaal hoe ze ging reageren. Haar reactie was “hmm ik weet niet of ik het vol kan houden”. Ik…
Water Na een heerlijke vakantie met veel zon (ik ben dus niet in Nederland gebleven), zit ik naar buiten te kijken. Op dit moment valt er veel water. Het komt met bakken uit de lucht. Het brengt mij wel op het idee om een blog te schrijven over water. Water is natuurlijk wel erg interessant….
In mijn praktijk heb ik het toch vaak over de darmen en hoe belangrijk de darmfunctie is. Ik ben van mening dat als je darmen gezond zijn, je dat ook aan de buitenkant uitstraalt. Daarom wil ik wat informatie geven over de darmen. Ik vind dit onderdeel van het lichaam namelijk erg belangrijk. Je hebt wel…
Ik kom in mijn praktijk toch vaak mensen tegen met een magnesiumtekort. Vandaar dat ik hier wat meer over ga uitleggen. Ik denk dat dit voor heel veel mensen interessant is. In mijn vorige blog heb ik het gehad over bananen. Ik heb toen heel kort aangegeven dat er magnesium in een banaan zit. Magnesium…
